こんにちは、ゆりです。 今日もブログをご覧いただきありがとうございます。 いきなりですが皆さん、バーンマシーンって知っていますか? バーンマシンとはスタミナ・スピード・筋力を同時に鍛える筋トレ器具です。 ただ30秒間回転させるだけで筋レが可能な…
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